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오른쪽으로 누워서 자면 안좋나요 수면자세를 하루 아침에 바로 잡기는 어렵죠. 오늘은 오른쪽으로 누워서 잠을 청하는 자세에 대해서 이야기를 해볼까 하는데요. 저는 무의식중에 오른쪽보다는 왼쪽으로 누워서 자는것이 편해서 왼쪽으로 누워서 잠을 자는 편인데 오른쪽으로 누워서 자는것은 건강을 해칠 수도 있다고 하는군요. 특히 역류성 식도염을 알고 계신 분들은 오른쪽으로 누워서 자면 증상이 더 심해질 수 있다고 하는데요. 위와 식도의 구조상 오른쪽으로 누우면 음식물과 위산이 식도로 쉽게 역류할 수 있다고 합니다. 우리는 식후 바로 누우면 안좋다고 알고 있는데, 특히 오른편으로 누우면 더욱 안좋다고 할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 또한 오른쪽으로 누우면 위장이 췌장에 의해 압박을 받게 된다고 하는데요. 췌장과 위장..