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피칸 효능 완벽정리 아몬드, 호두, 땅콩, 마카다미아, 캐슈넛 등 견과류의 종류는 다양합니다. 견과류들은 우리의 몸에 좋은 영향을 가져다 주기 때문에 건강에 관심이 많으신 분들이 많이 찾고 있습니다. 오늘은 피칸에는 어떤 효능이 숨어있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 대표적인 피칸 효능 중 하나는 바로 항암효과 입니다. 피칸에는 비타민E 성분과 감마토코페롤이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요. 이 성분들은 암세포의 생성을 예방하고 암세포 증식을 방지하는 효과가 있다고 합니다. 피칸을 꾸준히 먹으면 암을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다. 두번째는 혈액순환 효과 입니다. 피칸에는 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치를 개선해주는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 혈관의 콜레스테롤을 배출하여 혈행을 원활..