으름 효능 완벽정리

으름 효능 완벽정리

 

으름의 뿌리와 줄기는 예로부터 약재로 사용되어 왔을 만큼 그 효능이 좋다고 알려져 있습니다. 며칠전 저도 으름을 처음 접하게 되었는데요. 오늘은 으름에는 어떤 효능이 있는지 하나씩 천천히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

대표적인 으름 효능은 바로 항염작용 효과 입니다. 으름에는 항염 작용에 뛰어난 효과가 있는 성분이 다량 함유되어 있다고 합니다. 쉽게 염증과 관련된 질환을 예방하는데 좋은 효과가 있다고 생각하시면 됩니다.

 

 

두번째는 혈액순환 기능 개선 효과 입니다. 으름에는 베타시토스테롤이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 혈관내에 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아주는 효과가 있다고 합니다. 혈액순환 기능 개선으로 뇌졸중이나 심근경생과 같은 혈관계 질환 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

 

 

세번째는 암 예방 효과입니다. 사포닌 성분이 항암작용을 하는데 좋은 효과가 있다고 널리 알려져 있는데요, 으름에는 사포닌 성분의 일종인 베툴린이라는 성분이 함유되어 있어 항암효과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라 으름 줄기의 스티그마스테롤 성분은 특히 유방암, 전립선암 등에 좋은 효과를 보인다고 합니다.

 

 

마지막 네번째는 이뇨작용 촉진 효과 입니다. 몸이자주 붓거나 소변을 잘 보지 못하시는 분들은 으름을 통해 개선이 가능하다고 합니다. 으름에는 아케빈이라는 이뇨작용을 활발히 도와주는 성분이 함유되어 있기 때문인데요. 뿐만아니라 열매 껍질 부분에는 타닌성분이 있어 독소배출에도 좋은효과가 있다고 합니다.

 

지금까지 으름 효능에 대해서 알아 보았습니다. 오늘도 기분좋은 하루 보내시길 바라며 다음에도 유용한 정보로 돌아오도록 하겠습니다.