dodge

자색당근효능 깔끔정리 보통 우리가 알고 있는 당근은 주황색인데요. 안토시아닌 성분이 많으면 당근이 자색을 띈다고 합니다. 저도 얼마전에 TV 건강 프로그램을 보며 처음 자색당근을 알게되었는데요. 오늘은 자색당근에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 대표적인 자색당근효능은 강력한 항산화작용 입니다. 말씀드렸다시피 일반 주황색 당근보다 자색당근에 안토시아닌 성분이 훨씬 많이 함유되어 있는데요. 안토시아닌은 노화, 피부노화의 주범인 활성산소를 억제하는 항산화작용에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 자색당근을 꾸준히 섭취하면 노화방지는 물론 피부미용에도 도움이 됩니다. 자색당근에는 안토시아닌과 더불어 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 매우 좋은 채소라고 합니다. 시력보호 및 눈의 피로회복에..