밀가루 끊기 효과 알아봤어요
밀가루 끊기 효과 알아봤어요 라면, 빵, 과자 등 보통 우리가 즐기는 음식에는 대부분 밀가루가 포함되어 있는데요. 밀가루는 건강을 해치는 재료라서 밀가루를 끊으면 몸이 건강해지는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 어떤 효과들이 있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 대표적인 밀가루 끊기 효과는 바로 체중감량 효과 입니다. 보통 피자나 햄버거 등 인스턴트 음식과 패스트푸드 음식에 밀가루가 많이 함유되어 있는데요. 이러한 음식들은 일반적으로 열량이 높기 때문에 밀가루를 줄이면 체중감량 효과를 볼 수 있습니다. 두번째는 성인병 예방 효과 입니다. 밀가루가 포함되어 있는 모든 음식에 해당되는 것은 아니지만 많은 종류의 음식들이 열량이 높으며 염분과 콜레스테롤 성분이 다량 함유되어 있어 이러한 밀가루 음식은 성인병의 ..
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2017. 11. 6. 20:51