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마른기침에 좋은 음식 총 정리 밤낮의 기온차가 심한 환절기와 추운 겨울에는 감기환자가 증가합니다. 감기가 동반하는 가장 흔한 증상은 알고계시듯이 기침인데요. 기침을 심하게 하고 오래하면 기관지와 폐에 좋지 않은 영향이 간다고 합니다. 그래서 오늘은 기침에 좋은 영향을 주는 음식에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 대표적인 마른기침에 좋은 음식 중 하나는 바로 배 입니다. 배는 기관지 건강 증진에 도움이 되는 대표적인 음식 중 하나인데요. 배는 기침을 완화시켜주는 작용뿐만 아니라 해열작용과 피를 맑게해주는 효과도 있어 여러모로 좋은 효능이 있는 과일입니다. 일반 배보다 돌배가 약 5배 가량 효과가 더 좋다고 하니 참고하시면 좋을것 같습니다. 사포닌 성분 함량이 많은 음식도 기침증상 완화에 좋은 영향..