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호박씨 먹는법 알아봤어요 TV 건강 프로그램에서 호박씨가 몸에 좋다는 이야기를 듣고 며칠 전 마트를 방문해 호박씨를 잔뜩 사온적이 있었습니다. 그런데 막상 집에 가지고 와서 보니 날로 먹어야하는 건지 조리가 필요한건지 어떻게 먹어야하는지 전혀 감이 안오더라구요. 오늘은 호박씨를 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 널리 알려져 있는 호박씨 먹는법은 요플레에 넣어 먹는 방법이라고 하네요. 요플레를 먹을 때 각종 견과류를 첨가하여 먹는것이 영양상 더 좋은데요. 호박씨를 넣어서 먹어도 좋다고 하네요. 또한 샐러드에 넣어서 각종 채소들과 같이 먹는 방법이 있구요. 호박씨 특유의 고소한 맛을 더 느끼고 싶다면 후라이팬에 볶아서 먹어도 된다고 하네요. 호박씨를 먹을 때는 주의하셔야 할 사항이 있는데..

개명후 할일 정리해봤어요 요즘은 과거에 비해서는 개명절차가 다소 간소화 되었으며 개명 허가사유도 다방면으로 인정되고 있다고 합니다. 개명을 하는 인구가 계속해서 증가하고 있는 추세라고 하는데 앞서 말씀드린 부분도 여러 요인 중 하나로 작용하지 않나싶습니다. 오늘은 개명 후 해야 할 일들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 개명후 할일 첫번째는 개명사실 신고입니다. 관할 구청 및 주민센터, 혹은 인터넷에서도 진행이 가능한데 인터넷은 '전자가족관계등록시스템' 사이트에서 진행할 수 있습니다. 개명 절차를 마무리 한 날로부터 한달이내에 처리를 해야하는데, 기간내 미신고시 과태료가 부과된다고 하네요. 이외 중요한 것들을 모아봤습니다. 먼저 주민등록증과 운전면허증 재발급 입니다. 주민등록증의 경우 관할주민센터, 운전면..

국세 납세증명서 발급 집에서 쉽게 며칠전 은행에서 금융상품을 이용하는데 국세 납세증명서를 제출해야 한다고 하더군요. 직업 특성상 시간이 잘 나지 않아 방문발급이 어려워 알아봤는데 집에서도 쉽게 발급을 받을 수 있더라구요. 인터넷 발급 방법을 안내해 드리도록 하겠습니다. 국세 납세증명서 발급은 국세청 홈택스 홈페이지에서 진행할 수 있습니다. 공인인증서만 준비하시면 쉽게 발급이 가능합니다. 사용하는 브라우저의 환경에 따라 사이트 이용이 원활하지 못한 경우가 있으니 참고하시길 바랍니다. 국세청 홈택스 홈페이지로 접속하시면 위와 같은 화면을 보게 되실 겁니다. 먼저 로그인을 하고 로그인을 완료했다면 '민원증명' 메뉴를 누르도록 합시다. 민원증명 페이지로 접속되었습니다. 우측의 민원증명신청란에서 '납세증명서(국세..

귤껍질 음식물쓰레기 인가요 일상속에서 쓰레기 분류를 어떻게 해야하는지 헷갈리는 것들이 굉장히 많습니다. 치킨을 먹고 남는 뼈, 족발을 먹고남는 뼈 등 다양한데요, 오늘은 귤을 먹고 남는 껍질은 어디로 분류되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 결론부터 말씀드리자면 귤껍질 음식물쓰레기로 분류하여 버리는 것이 맞다고 합니다. 저는 그동안 일반쓰레기로 분류된다고 생각해왔는데요, 귤껍질은 일반쓰레기가 아닌 음식물 쓰레기로 분류된다고 합니다. 쓰레기 분류가 잘못된 경우 의도적이든지 실수든지 발각되면 과태료를 물게 되어 있기 때문에 주의하셔야 겠습니다. 음식물 쓰레기로 분류되는 기준은 동물이 먹을 수 있느냐 없느냐 또, 부패여부로도 볼 수 있는데요. 동물이 먹을 수 없고 부패되지 않는 것은 일반쓰레기, 동물이 먹을..

술마시면 얼굴이 빨개지는 이유 알아봤어요 술을 마시면 유난히도 얼굴이 빨개지는 사람들이 있습니다. 저도 마찬가지인데요, 심한 사람들은 그리 많이 마시지 않았는데도 불구하고 엄청 빨개지는 경우가 있더라구요. 음주 시 얼굴이 빨개지는 이유는 무엇인지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 술마시면 얼굴이 빨개지는 이유를 간의 건강 또는 부족한 해독능력 등과 관련이 있다고 생각하시는 분들이 계실겁니다. 하지만 얼굴이 빨개지는 이유는 간의 건강이나 해독능력이 떨어지는 경우 등과는 거리가 멀다고 합니다. 우리가 술을 마시게 되면 위와 같에서 1차 분해과정을 거치게 되는데요. 이 분해과정 중 알코올 분해효소가 작용을 하며 알코올 성분이 아세트알데히드라는 물질로 바뀐다고 합니다. 그리고 알코올 성분에서 바뀐 아세트알데히드가 ..

밤에 배고플때 참는방법 이렇게만 하세요 늦은시간에 음식을 먹을 경우 비만의 원인이 될 뿐만 아니라 건강을 해칠수도 있기 때문에 가급적이면 최대한 자제하는 것이 좋습니다. 하지만 배고픔을 참는것은 말이 쉽지 굉장히 어려운데요, 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 식욕을 참는 것은 어디까지나 본인의 의지가 중요하지만 특히 밤에 배고플때는 위에서 말씀드린대로 비만의 위험, 피부 트러블, 건강이 나빠질 수 있다는 생각 등을 해보도록 합시다. 아마 식욕을 참는데 조금은 더 도움이 될겁니다. 음식물을 섭취하고 잠을 잘 경우 위장이 음식물 소화를 위해 활동을 하기 때문에 수면의 질이 떨어져 잠을 자고 일어나도 피로가 해소되지 않기도 하답니다. 야식의 유혹을 참으면 다음날 아침 개운하고 가벼운 몸으로 일어날..

태양계 행성 순서 알아봤어요 며칠전 아들녀석이 태양계에 있는 행성의 순서를 물어오더군요. 아이가 묻는 질문에 바로 대답을 못해주니 참 난감하더군요. 결국엔 아들녀석과 같이 인터넷에서 정보를 검색해 알아냈는데요. 오늘은 행성 순서를 정확히 정리해 드리도록 하겠습니다. 제가 어렸을 때 태양계 행성 순서를 '수금지화목토천해명' 이라고 외웠던 기억이 있습니다. 하지만 2006년에 명왕성은 태양계에서 배제되며 왜소행성으로 분류되어 현재 공식적인 태양계의 행성은 명왕성을 제외한 나머지 8개 입니다. Mercury(수성) - Venus(금성) - Earth(지구) - Mars(화성) - Jupiter(목성) - Saturn(토성) - Uranus(천왕성) - Neptune(해왕성) 물론 태양계에는 위의 행성들만 있는..

주차단속 알림서비스 신청방법 및 내용 안내 타 몇 외국 국가에 비해 우리나라는 불법주차를 한 차량에 대한 제재정도가 강하지 않다는 여론이 많습니다. 차를 타고 방문한 곳에 주차를 할 곳이 없으면 정말 난감하긴 합니다. 그래서 종종 주차구역이 아닌 곳에 주차를 하는 경우가 많은데요. 이런 불법주차 문제에 대한 해소를 위해 다양한 노력이 지속되고 있는데 그 중 하나가 오늘 알아보는 주정차단속 알림서비스라고 할 수 있습니다. 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 주차단속 알림서비스에 대한 내용확인 및 신청은 '주정차지킴이 통합서비스' 사이트에서 확인하실 수 있습니다. 포털에서 검색을 통해 쉽게 접속이 가능합니다. 주정차문화 지킴이 통합서비스는 현재 113개의 지자체에서 신청을 받아 운영되고 있습니다...

소방관 계급 순서대로 정리 정말 다양한 분야에서 안전 및 구조를 위해 열심히 노력하시는 소방관 분들이 저는 존경스럽습니다. 다른 모든걸 떠나 어떤 사건사고라도 위험을 무릅쓰고 달려드는 소방관 분들은 모두 멋지고 존경받기 마땅한 분들이라고 생각합니다. 이러한 소방관을 꿈꾸고 계신 분들이 많을텐데요. 계급 순서와 계급별 직책을 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 소방관 계급 순서는 소방사 - 소방교 - 소방장 - 소방위 - 소방경 - 소방령 - 소방정 - 소방준감 - 소방감 - 소방정감 - 소방총감 총 11 계급입니다. 소방사 시보의 경우에는 소방사가 되기 전 일정 기간의 실무연습 단계로 정규 공무원이 아닌 교육훈련 성적에 따라 면직이 가능한 단계입니다. 소방사 시보 ~ 소방장 계급의 마크는 '육각수' 라고 하..

우체국 등기 가격 알아볼까요 일반우편과 등기간의 차이를 잘 알지 못하시는 분들이 많으실 겁니다. 쉽게 등기는 일반우편보다 비싸지만 신속하고 안전하게 전달되는 우편을 뜻합니다. 등기의 경우 일반우편과는 달리 당사자에게 직접 전달되기 때문에 일정횟수 이상 부재중이라면 다시 반송되는데요. 보통 중요한 서류를 보낼 때 등기로 보내곤 합니다. 오늘은 등기 가격에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우체국 등기 가격은 일반우편 가격에 등기 수수료가 붙기 때문에 먼저 일반우편 가격을 알아 볼 필요가 있겠습니다. 규격우편물의 경우 5g까지는 300원, 5g ~ 25g까지는 330원, 25g ~ 50g까지는 350원 입니다. 규격외우편물의 경우 50g까지 420원이며 이후 단계적으로 120원, 120원, 400원 씩 가산됩니..