탄산수 효능 및 부작용 완벽정리

탄산수 효능 및 부작용 완벽정리

 

탄산수 좋아하시나요? 저는 탄산수 제조기를 구매해서 집에서도 일반 물을 탄산수로 만들어 먹을정도로 좋아하는데요. 단순히 목넘김이 좋아 탄산수를 이토록 좋아하고 있습니다. 탄산수에는 우리의 몸에 여러가지 이로운 작용을 불러일으켜 준다고 하는데, 어떤 내용인지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

첫번째로 알아볼 탄산수 효능은 피부미용 효과입니다. 보통 탄산수는 마시는것으로만 알고계신 분들이 계신데요, 탄산수는 피부미용에 탁월한 효과가 있어 세안시 사용하는 경우도 많습니다. 탄산수는 약산성을 띄기 때문에 피부의 노폐물 제거에 좋은 효과가 있다고 합니다. 하지만 효과는 지속적이지 못하고 일시적인것이기 때문에 가끔 해주시는것이 좋습니다.

 

 

두번째는 다이어트 효과입니다. 탄산수의 어떤 성분이 체중감량에 도움이 되는것은 아니구요. 탄산수를 마시면 배에 가스가 차게되며 복부 팽만감을 주며 포만감이 높아집니다. 식사 전 탄산수를 한잔 마시면 소식할 수 있다고 하네요. 물론 좋게 이야기를 해서 효능이라고 말씀드리는 거지 복부팽만감을 주는것은 결코 좋은것은 아닙니다.

 

 

그러면 이제 탄산수 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 대표적인 부작용은 바로 식도염을 유발한다는 것 입니다. 탄산은 식도를 자극하기 때문에 특히 어린아이들은 주의를 기울일 필요가 있다고 합니다. 역류성 식도염의 직접적인 원인이 될 수도 있으니 주의하도록 합시다.

 

 

두번째는 위장건강 저하입니다. 탄산수는 청량감이 있는데, 청량감은 시원한 느낌은 주긴 하지만 사실 이는 우리의 위장에는 자극적일 수 밖에 없습니다. 탄산수를 많이 마시면 계속해서 위장의 점막이 자극을 받고 결국에는 위 건강을 해칠 수 있다고 하네요.

 

지금까지 탄산수 효능에 대해서 알아 봤습니다. 오늘도 기분좋은 하루 보내시길 바라며 다음에도 유용한 정보로 돌아오도록 하겠습니다.